CYCLE 1 ACQUISITION DES FONDAMENTAUX

Dissociation : passes en mouvement, déplacement, passe sur le côté, passe à l’arrêt, jeux et relais

Adresse : jeux avec cibles, exercices de visée, tirs en course et plein pied
Travail des appuis : travail sur les lignes, avec barre, cordes et plots ; travail des arrêts, pivots et double pas, jeux de jambes défensifs.
Dribbles :dribbler des deux mains, courir en dribblant, changer le rythme des dribbles

Appuis :apprendre les arrêts 1 temps, 2 temps pieds décalés, pivoter
Passes :Passes à 2 mains, à 1 main, recevoir en courant, passer à quelqu’un qui court, courir et passer.
Tirs :Tirs en course des 2 côtés, tirs à l’arrêt de près et à une main (correction du geste)

OBJECTIFS DE LA PERIODE

Attaque : – Faire prendre conscience de la nécessité de coopérer avec les autres, de l’importance d’une bonne occupation du terrain,

– Jeu direct de un contre un, jeu sans ballon, – Démarquage simple un contre un avec passeur, – Faire progresser rapidement le ballon d’un panier à l’autre, – Chercher un partenaire démarqué devant, – Attaque placée en fer à cheval avec passe et va. Défense : – Avoir la responsabilité d’un joueur mais voir le ballon en permanence, – Placement et défense sur le porteur, – Notion d’aide à un partenaire si possible, – Au rebond, placement entre l’adversaire et le panier.

CYCLE 2 ACQUISITION DES FONDAMENTAUX

Appuis : perfectionner les démarquages simples, travail de changement de rythme et de direction, aiguillage. Dribbles : changement de main et de direction, dribble de renversement dans le dos, entre les jambes sans regarder la balle, dextérité. Tirs : tir à mi-distance à l’arrêt après passe et après dribble, perfectionnement du tir en course, apprentissage du tir en suspension, travail des déplacements avant tirs, départ en dribble croisé et direct, apprendre la position de triple menace, dribbler face au panier, ne pas tirer de trop loin. Passes : passer malgré la pression défensive, travail de dissociation, passer d’un côté et regarder de l’autre, passer en courant.

OBJECTIFS DE LA PERIODE

Attaque : – Passe et va, passe et suit, un contre un, – Porter le plus vite possible le ballon devant, – Travail de 2 contre 1, 3 contre 2, … – Equilibre offensif. Défense : – Apprentissage de l’aide ; côté fort / côté faible, – Sur porteur, saut de recul lorsqu’on est passé, – Pression orientation, – Organisation collective de la défense, – Passer d’un rôle à l’autre, situation de transition.

CYCLE 3 ACQUISITION DES FONDAMENTAUX :

INITIATION A L’ORGANISATION COLLECTIVE

Dribbles : perfectionnement des différents dribbles, Appuis : jeux de jambes offensifs – démarquages, prise de position préférentielle en attaque comme en défense, tous les types d’aiguillage, de face en se retournant, … Passes : passes dans le dribble, passes à 2 mains, à 1 main, Tirs : tirs en suspension, lay-up ; travail des tirs avec pression défensive et dans des situations difficiles, vitesse, répétition, fatigue, stress.

OBJECTIFS DE LA CATEGORIE

Attaque :
– Organisation collective, – Principe de jeu. Défense : – Ecran retard au rebond décisif, – Jeu de jambes défensif, – Aide et rotation défensive, – Défense sur porteur et non porteur, – Défense sur écran et sur passe et va.

CYCLE 4

Essentiellement perfectionnement des fondamentaux acquis et perfectionnement des qualités physiques. Attaque et défense : Répétition de toutes les situations qui devraient être acquises, associée à un travail de préparation physique.

OBJECTIFS DE LA CATEGORIE

Attaque : – Perfectionnement de la contre-attaque, – Mise en place du jeu de transition, – Organisation de l’attaque à 5 joueurs, – Perfectionnement de tous les fondamentaux. Défense : – Augmenter les capacités physiques du joueur (vitesse, résistance, endurance), – Apprentissage de toutes les formes de défense, – Rotation défensive, – Développer les qualités d’agressivité défensive sur porteur et au rebond. Sur le plan des compétences sociales – Respecter les règles et l’esprit du jeu. Les reconnaître comme garantes du plaisir de jouer dans des conditions équitables. – Respecter l’autre sexe (mixité des entraînements). – Assumer avec responsabilité les rôles sociaux confiés pour permettre à chacun de progresser. – Coopérer et prendre des responsabilités pour que tous les membres de l’équipe puissent progresser, s’épanouir et s’investir en donnant le meilleur d’eux-mêmes. – Accepter toutes les différences. – Connaître les comportements favorables à la santé et à la sécurité. – Prendre des décisions, s’engager et prendre des risques en conséquence. – Acquérir les connaissances techniques et les fondamentaux d’arbitrage permettant d’officier en tant qu’arbitre au niveau départemental.